podstawy diety

To, że miałaś już jakiekolwiek diety sokowe powinno sugerować, że niestety nie masz podstaw żywieniowych. Kochany domerze, podstawy mam, aczkolwiek ich nie stosuję. :-P A nie stosuję, bo jestem leniem i lubię eksperymenty na własnym organizmie. Poza tym, czy kilkanaście dni na sokach nie działa dobroczynnie dla oczyszczenia organizmu? %-) [...]

Zapoznaj się z tematami http://www.sfd.pl/temat523670  - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2 http://www.sfd.pl/temat315296  - Dieta - ułóż sam/a http://www.sfd.pl/temat398329  - Komponowanie posiłków i znaczenie odpoczynku (szerzej niż w innych tematach) http://www.sfd.pl/Ilość_posiłków-t237159-s0.html Zacznij od [...]

Podstawy się nie zmieniają, a cukrzyca, nadwaga i choroby serca to schorzenia skorelowane ze sobą, wynikające przede wszystkim z braku ruchu i złego odżywiania. Węglowodany to nadal podstawa odżywiania, jasne, że tak. Nawet najbardziej skrajni przeciwnicy węglowodanów nie wykluczają ich z diety - bo się tak nie da funkcjonować.

[...] "1 pomoc" u tych ludzi wg mnie:-) reasumując- u dojrzałych ludzi- mozemy bawic się w experymentowanie i doradzanie różnch ekstrawagancji, dbając w mniejszym stopniu o te podstawy. ale własnie lansowanie takich motywów żywieniowych, bez elementarnej wiedzy, której niestety większosc ludzi na forum nie posiada(nie ma co sie dziwic, jeden zna [...]

[...] byl w miare rownomierny, bez zajezdzania sie a potem lapanie powietrza rekawami w czasie marszu. Wtedy najszybciej spala sie tluszcz Jak kolega chce schudnac to "podstawy ukladania diety" w podwieszonym temacie napisanym przez moralesa. A jesli chodzi o wysilek to najlepiej ulozyc sobie taki plan: w pndz, sr, pt - cwiczenia [...]

- Podstawy układania diety

- Podstawy układania diety

nie da rady spalac tluszczu miejscowo http://www.sfd.pl/Podstawy_układania_diety-t367367.html - podstawy ukladania diety

Tragedia Panie, tragedia. A6W z redukcją nie ma nic wspólnego. Trening siłowy to podstawa. Dieta 1000kcal to nieporozumienie. W podwieszonych postach masz wszystko co musisz wiedzieć. Polecam "Podstawy układania diety". Przy zapotrzebowanie 3200kcal dietę ułóż na co najmniej 2700kcal.

Jeżeli brak chętnych to ja mogę się zgłosić, mam dużo wolnego czasu i studiuję dietetykę to umiem pomóc w ułożeniu diety, z treningiem gorzej ale podstawy znam i cały czas się staram poznać tajniki. Prowadzę dziennik od dłuższego czasu, znam dobrze dział. Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2013-04-17 17:18:47

Nie no, diete tam jakas trzymam, podstawy sa, tylko urozmaicanie male, temu powoli staram sie dodawac rozne rzeczy ale najpierw wole sie dowiedziec czy dany produkt warto dodac jako staly element diety :). Rozumiem, ze kuskus warto, dzieki :).

ojciec na silowni trenuje, matka na taniec chodzi, diety pewnie rygorystycznej nie bedzie ale postaram sie podstawy wprowadzic jakie suple byscie zaproponowali Odpowiadam na pytania. Dlaczego w Suplementach kazdej odpowiedzi nie zaczynaja od "Trening i dieta to podstawa..."?Bo to oczywiste Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-02-03 [...]

ale zobacz jak inni rozpisują i skorzystaj z tego bo nic nie rozpisałeś Podstawy układania diety szukaj tego.

[...] jedni spożywali 25g białka sojowego dziennie, inni mieli z diety wykluczone produkty sojowe, po kilku tygodniach w grupie, która spożywała 25g białka sojowego dziennie poziom estrogenu był kilkukrotnie większy niż w grupie, która przyjmowała białko pochodzenia zwierzęcego. Jeśli znasz podstawy angielskiego to poszukaj, na pewno znajdziesz.

potrzebne Ci są podstawy a nie storm. Po stormie nie rosną mięśnie--od tego zacznijmy. Mięśnie rosną od diety wspomaganej suplementami o działaniu anabolicznym ,antykatabolicznym. Przedtreningówki to zasadniczo oszukiwanie samego siebie i droga do dalszych spadków. Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html 10 wskazowek, podstawy ukladania diety, co jesc w skzole/pracy

[...] a dodatkowo mysle ze przydal by sie art dla kobiet, wiem ze nas malo ale mimo wszystko inaczej sie babe odchudza czy przypakowuje niz chlopa moze cos o hormonach, jak wplywaja na diety. Chodzi mi o wiedze podstawowa. Jak uda nam sie zebrac podstawy bedzie mniej glupawych pytan. Jak znajde czas to moze sama poszperam i napisze jakiegos arta

Jeśli studiujesz to zakladam, że umiesz obsługiwac wyszukiwarke na sfd. Tak więc do dzieła - czytać na początek PODSTAWY układania diety i wskazówki. Poczytanie już poprawionych diet nie zaszkodzi.

- Podstawy układania diety

- Podstawy układania diety